Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1297 kcal
|
Fett: 91,62g | Prot: 70,14g | Kolh.: 48,89g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Козий Сыр (Полумягкий). Lunch: Бековский Сливочная Помадка , Дмитрогорский Продукт Сливочная Колбаса, Велком Грудинка Домашняя, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Мандарины, Макдоналдс Кетчуп, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|