Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 82,09g | Prot: 73,27g | Kolh.: 187,35g.
Frukost: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Творог 5%, Чай, Кофе с Молоком, Банан, Ого Muesli Запечённые с Орехом . Middag: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Омлет или Яичница с Сыром, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
|
1713 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Vila - 17 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|