|
I decided not to eat the big chicken leg.
Half of a banana for snack
|
98,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1017 kcal
|
Fett: 28,21g | Prot: 57,86g | Kolh.: 138,52g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Baked or Broiled Salmon. Middag: Kraft Macaroni & Cheese Dinner - Original, Fresh & Easy Shredded Green Cabbage, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. Snacks/Annat: Honsei Instant Ginger Honey Tea, Banana. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|