Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1543 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 128,30g | Kolh.: 149,65g.
Frukost: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сахар, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Фундук, Global Village Оливковое Масло, Банан, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Яйцо, Овсяные Отруби. Lunch: Good Food Инжир Сушеный, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное с Гречкой и Черри , Азбука Вкуса Капучино. Middag: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Фундук, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|