Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
928 kcal
|
Fett: 39,01g | Prot: 56,99g | Kolh.: 83,31g.
Frukost: Nut Story Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Клубника, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные. Lunch: Green Ray Опята Маринованные, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Картофель, Яйцо. Middag: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, То, Что Надо! Кета Слабосоленая Ломтики, Уфимский Хлеб Хлеб Русич. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|