Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2011
|
65,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2011:
|
1541 kcal
|
Fett: 73,78g | Prot: 60,48g | Kolh.: 170,75g.
Frukost: Omega Chunky Peanut Butter, Organic Sugar - Evaporated Cane Juice, Organic 100% Whole Wheat Bread, 2% Fat Milk, Spiced Chai Black Tea Tea Bags. Lunch: Brown Rice Black-Eyed Peas and Veggies Bowl. Middag: pork meatballs, Whole Wheat Farfalle, trader joe's vegetables butter, red potatoes, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce. Snacks/Annat: Organic Animal Crackers, glazed croissant, Chocolate Chip Dunkers, Coffee, Milk (Nonfat), Granulated White Pure Cane Sugar, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SarahLeanne 's vikthistorik
|