Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
75,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1370 kcal
|
Fett: 45,71g | Prot: 91,03g | Kolh.: 159,41g.
Frukost: Кофе, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры. Lunch: Минтай Запечённый, Гречка Вареная. Middag: Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Свити, Морковь, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maniaskaanreeva 's vikthistorik
|