Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1997 kcal
|
Fett: 97,38g | Prot: 169,98g | Kolh.: 121,91g.
Frukost: Глобус Кальмар Рулет, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, M&M's Double Chocolate Cookies, Виноград, Голубика, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Избенка Молоко 1%, Now Omega-3. Lunch: Lotte Anytime Lemon Mint, Milka Milka Bubbles Кокос, Hot Cat Манго-Малина Diet. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, ВкусВилл Печень Кролика, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Now Omega-3, Вкусвилл Творог Зерненый 4%. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|