Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
47,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
198 kcal
|
Fett: 7,11g | Prot: 7,22g | Kolh.: 27,15g.
Lunch: Pisang Goreng. Middag: Sawi, Mie Sedaap Rasa Soto, Ikan, Nasi Putih. mer...
|
|
1166 kcal
|
Träning:
Städning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayonicese 's vikthistorik
|