Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
932 kcal
|
Fett: 47,41g | Prot: 63,52g | Kolh.: 65,98g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ситно Хлеб "Зернышко", Омлет с Молоком, Красный Сладкий Перец, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Middag: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Свекла Вареная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgesha$$$ 's vikthistorik
|