Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
2256 kcal
|
Fett: 101,77g | Prot: 86,34g | Kolh.: 250,57g.
Frukost: Капучино, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Яйцо (Целое). Lunch: Плетенка с Маком, Белый Хлеб, Fish House Скумбрия Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Bounty Шоколадный Батончик, Nestle Кит Кат Мини, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Магнит Банан, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|