Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
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48,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
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1352 kcal
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Fett: 67,06g | Prot: 57,33g | Kolh.: 98,35g.
Frukost: マクドナルド チキンマックナゲット, CGC ひとくちチョコレート, レギュラーコーヒー. Lunch: セブンイレブン 旨辛ユッケジャンスープ. Middag: 霧島酒造 黒霧島, 日清食品 チキンラーメンキャベツサラダ, キャベツ, シャケ. Snacks/Annat: ミツカン プチ北海道納豆, ジャパンフリトレー マイク・ポップコーン 紀州の梅味, フジパン ネオバターロール, Morinaga ダース ミルク. mer...
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Ökar 0,5 kg per vecka
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ayuchan-m 's vikthistorik
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