|
naik mulu dah bb gw.. 🤣
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
980 kcal
|
Fett: 26,91g | Prot: 40,46g | Kolh.: 147,10g.
Frukost: Diamond Susu UHT Full Cream. Lunch: Cilok, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Fitbar Fitbar Fruits Delight. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriani Aniv 's vikthistorik
|