Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1252 kcal
|
Fett: 64,12g | Prot: 94,84g | Kolh.: 75,66g.
Frukost: Чай Зеленый с Медом, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Сметана , Изюм, Творог 5%, Куриная Грудка, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста. Middag: Льняное Масло, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Изюм, Сметана , Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|