Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
894 kcal
|
Fett: 40,92g | Prot: 30,67g | Kolh.: 106,29g.
Frukost: Kimchi, Tempe Goreng, Pakcoy, Indomie Rasa Soto Mie. Lunch: Kentang Goreng, Jus Alpukat. Middag: Telur Asin, Kimchi, Cedea Crab Stick, Soto Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Tango Wafer Chocolate, Kerupuk Makanan Ringan, Cimol, Puding Coklat. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
firdafitriana 's vikthistorik
|