Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
65,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
892 kcal
|
Fett: 28,02g | Prot: 41,91g | Kolh.: 125,37g.
Frukost: Santa Clara Leche Deslactosada Light, Quaker Avena Instant Moras y Yogurt 0% Azúcar , Plátano, Manzana Verde. Lunch: Lala Crema Light , La Costeña Zanahorias en Escabeche, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Cebollas, Jitomate, Aguacate, Lala Panela Light, Jamón de Pavo, Bimbo Thins Multigrano. Middag: Svetia Stevia, Café, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Nature's Heart Fruit & Nut Collection, Kellogg's All-Bran Nutrifibra, Yoplait Doble Cero Sabor Natural. Snacks/Annat: Chili con Carne. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisnat26 's vikthistorik
|