Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
40 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1126 kcal
|
Fett: 41,76g | Prot: 45,10g | Kolh.: 144,69g.
Frukost: Tropical Minyak Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Terong Balado, ABC Kecap Manis, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Lunch: SuperIndo Abon, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar. Middag: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel, Daun Bawang, Margarin, Telur. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarawatine 's vikthistorik
|