Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1493 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 44,91g | Kolh.: 218,69g.
Frukost: Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Torrada Tradicional, Native Açúcar Demerara, Itambé Leite em Pó Desnatado, Abacate. Lunch: Subway Tomate, Batata Inglesa Cozida, Coqueiro Sardinhas em Óleo . Middag: Batata Inglesa Cozida, Ovo Mal Cozido. Snacks/Annat: Predilecta Goiabada, Coop Pão de Queijo, DIA Manga Espada. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|