Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1410 kcal
|
Fett: 55,11g | Prot: 55,44g | Kolh.: 175,19g.
Frukost: Jacobs Кофе, Vale Фитнес Батончик, Жареное Яйцо без Жира, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, С бабушкиной Грядки Огурцы Маринованные, Тофу, Картофельное Пюре. Lunch: Любий Край Сметана 20%, Зеленый Чай, Balocco Il Panettone, Борщ с фасолью без мяса). Middag: Скумбрия Запеченная, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна. Snacks/Annat: Jacobs Кофе, Картофель (с Кожурой), Куриные Отбивные. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina Lokatska 's vikthistorik
|