Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1258 kcal
|
Fett: 51,69g | Prot: 71,46g | Kolh.: 130,17g.
Frukost: Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. Lunch: Конина, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Картошка Тушеная. Middag: Вареное Яйцо, Красный Лук, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриный Суп Лапша, Избенка Сыр Творожный Рикотта , Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Annat: Обнимама Творог для Детей 5%, Финик, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Клементины. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|