Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
56,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
971 kcal
|
Fett: 39,15g | Prot: 48,58g | Kolh.: 105,92g.
Frukost: Donat Dilapisi Gula. Lunch: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Greenco Jamur Enoki, Kaldu Ayam, Shirataki Mie Basah Matang. Middag: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Uduk, Kerang Kukus atau Rebus, Cumi Kukus atau Rebus . Snacks/Annat: Dimsum. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sun_on_june 's vikthistorik
|