Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
112,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
2502 kcal
|
Fett: 109,35g | Prot: 180,65g | Kolh.: 189,96g.
Frukost: Great Value 100% Liquid Egg Whites, Egg, Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Coffee (Espresso Brewed), Coffee-Mate Natural Bliss Caramel Coffee Creamer. Lunch: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Great Value Black Forest Smoked Ham, Papa Pita Greek Pita Flat Bread. Middag: Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Prima Della Off The Bone Ham, Papa Pita Greek Pita Flat Bread, White Rice. Snacks/Annat: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Blue Diamond Whole Natural Almonds. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|