|
At least it’s a loss not a gain today 🤷🏼♀️
|
89,5 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1499 kcal
|
Fett: 96,03g | Prot: 79,85g | Kolh.: 87,45g.
Lunch: Ball Park Flame Grilled Beef Patty, Ketchup , Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Chobani Smooth Low-Fat Classic Yogurt Vanilla. Middag: Dill , Baked or Broiled Salmon, Walnuts, Butter , Cauliflower Fried Rice, Bertolli Olive Oil. Snacks/Annat: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Gardetto's Roasted Garlic Rye Chips, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Medium). mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvrquit0383 's vikthistorik
|