|
blau blau blau sind hoffentlich ab jetzt alle einträge
|
83,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1957 kcal
|
Fett: 109,11g | Prot: 71,51g | Kolh.: 182,67g.
Frukost: Kokosöl, Äpfel, Gletscherkrone Dinkel Porridge Klassisch. Lunch: Schafskäse, Edeka Kalamata Oliven, Gebackener oder Gebratener Fisch. Middag: Vitamalz Malzbier , Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Snacks/Annat: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|