Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
93,4 kg
Tappat hittills: 27,0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1490 kcal
|
Fett: 49,08g | Prot: 123,50g | Kolh.: 163,77g.
Frukost: Fat-Free Granola, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Coffee (Brewed From Grounds), Truvia Stevia Sweetener, Natrel Light Cream. Lunch: Dempster's Honey & Oatmeal Bread, One Pot Beef Barley Soup. Middag: Easy Turkey Shepherds Pie with Vegetables. Snacks/Annat: Banana, Christie Wheat Thins - 37% Less Fat, Philadelphia Light Cream Cheese, Cabernet Sauvignon Wine, Healthy Pumpkin Gingerbread Muffins. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|