Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1365 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 109,32g | Kolh.: 117,64g.
Frukost: Sadia Blanquet de Peru (20g), Manteiga (com Sal), Pullman Pão Integral Artesano, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Nesfit . Lunch: Salada Grega, Filé de Frango Grelhado. Middag: Vinho Rosé, Sadia Blanquet de Peru, Manteiga (com Sal), Pullman Pão Integral Artesano. Snacks/Annat: Hortifruti Laranja Bahia, Lacta Intense Trufas Recheadas. mer...
|
|
2631 kcal
|
Träning:
Balett - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 17,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|