Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1568 kcal
|
Fett: 82,48g | Prot: 75,27g | Kolh.: 150,62g.
Frukost: Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Activia Vanilla Yogurt, Coffee. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, StarKist Foods Tuna Creations Bacon Ranch, Taylor Farms Thai Chili Mango Chopped Kit. Middag: Bush's Best Fat Free Refried Beans, beef tamales . Snacks/Annat: Great Value Chopped Walnuts, M&M's Peanut Chocolate, Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts. mer...
|
|
1670 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Foxxy Kat 's vikthistorik
|