|
78.7
|
78,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
749 kcal
|
Fett: 50,10g | Prot: 37,30g | Kolh.: 41,63g.
Frukost: Sahanda Yumurta, Fırında Köfte, Kırmızı Lahana, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma. Middag: Kuru Hurma, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabak Yemeği, Kabak Yemeği. mer...
|
|
2537 kcal
|
Träning:
Core - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denizkuslarihulya 's vikthistorik
|