|
For some odd reason my weights are up and down these days trying to grow muscle more gains 💪🏼 week 2 ✅ 14 weeks to go!!!
|
50,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
921 kcal
|
Fett: 31,36g | Prot: 77,90g | Kolh.: 85,99g.
Frukost: Cucumber, Peanut Butter, President's Choice Blue Menu Multigrain with Quinoa Bread, Egg White , Boiled Egg. Lunch: Cooked Green String Beans (from Fresh), Compliments Extra Lean Ground Turkey, Brown Rice. Snacks/Annat: President's Choice Blue Menu Granola Boost with Protein Chocolate, Danone Oikos 0% Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
You're amazing, show your pride and keep going! 😉
18 jan 21 av medlem: krapulstein
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|