Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
88,9 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
829 kcal
|
Fett: 34,41g | Prot: 50,41g | Kolh.: 77,62g.
Frukost: Yoğurt, Turp, Tarhana Çorbası. Lunch: Yoğurt, Marul, Çiğ Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Annat: Şekersiz Çay, Şekersiz Çay. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilaratamer26 's vikthistorik
|