Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1476 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 93,81g | Kolh.: 118,84g.
Frukost: Слобода Майонез Оливковый 67%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Жареное Яйцо. Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Кабачки Жареные, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Растительное Масло, Кабачки Жареные, Котлеты из Говядины. Snacks/Annat: Куриное Филе Вареное, Запеканка из творога, Сахар, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|