Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1604 kcal
|
Fett: 95,62g | Prot: 93,94g | Kolh.: 95,54g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Помидоры, Жареное Яйцо, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Останкино Дымовица из Лопатки, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Семейные Традиции Батон Классический. Lunch: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , De Cecco Макароны Penne Rigate, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон. Middag: Midori Морская Капуста в Оливковом Масле, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосево Сметана 15%, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|