Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
58,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1018 kcal
|
Fett: 56,73g | Prot: 74,22g | Kolh.: 61,69g.
Frukost: Орехи Кешью, Мёд, Вареное Яйцо, Творог 9%, Сыр Эдам. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Морковь. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|