Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
89,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1594 kcal
|
Fett: 91,07g | Prot: 94,11g | Kolh.: 102,42g.
Frukost: Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Балтийский берег Салат из Морской Капусты Крабовый, Щи Кислые. Middag: Лазанья с Курицей или Индейкой, Брокколи, Куриный Фарш. Snacks/Annat: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пискаревский Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|