Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1633 kcal
|
Fett: 33,53g | Prot: 126,81g | Kolh.: 238,84g.
Frukost: Café, Chineque, Ghee, Sadia Mussarela, Sadia Blanquet de Peru (20g), Pão Francês. Lunch: Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Annat: Qualitá Uva com Sementes. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bruna Boemer 's vikthistorik
|