Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
2439 kcal
|
Fett: 118,10g | Prot: 132,97g | Kolh.: 212,87g.
Frukost: Pineapple, Banana, Звенигора Творог 3,5%, Good Morning Гранола Тропик, Сильпо Мандарин, Молокія Йогурт 2,5, Буренка Сливки 10%, Том Арахисовая Паста Нейтральная. Lunch: Смородиновый Топинг (Мало Сахара), Чизкейк Нью-Йорк, Пирог С Индейкой И Черносливом (+ Луковый Пирог), Буренка Сливки 10%. Middag: Ашан Хлеб Кампань, Класс Сыр Маасдамер 48% Германия, Гороховый Суп С Колбасками, Яготинское Масло Сливочное, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Алан Колбаса Сервелат, Яготинский Молоко 2,6%, Альфахорес. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|