Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
40,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
547 kcal
|
Fett: 19,20g | Prot: 44,76g | Kolh.: 59,43g.
Frukost: Banana, Diamond Blue Unsweetened Almond Milk (Almond Breeze). Lunch: Thyme For Food Sushiritto Bulgogi. Middag: Sweet Gains Expresso Dark Chocolate Brownies. Snacks/Annat: Cheetos Jagung Bakar (15g). mer...
|
|
2326 kcal
|
Träning:
Pamela Reif Night - 1 timme och 21 minuter, Pamela Reif - 1 timme och 45 minuter, Vila - 12 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rullyfebrina27 's vikthistorik
|