Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
57,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1791 kcal
|
Fett: 99,37g | Prot: 113,33g | Kolh.: 143,87g.
Frukost: Идеальные сырники б/сах, Простоквашино Молоко 3,2%, Ikea Брусничный Джем, Valio Сметана Домашняя 23%. Lunch: Салат витаминный окей, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Кальве Соус с Лесными Грибами, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Круассан, Лакомо Сливки 10%, Спартак Шоколад Молочный, Семушка Арахис Жареный Соленый. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|