Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
2207 kcal
|
Fett: 74,85g | Prot: 109,35g | Kolh.: 260,29g.
Frukost: Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas. Lunch: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Middag: Corn, Plain Crepe, White Rice, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Annat: Walnuts, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Pink Lady Apples, Cadbury Dairy Milk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|