Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1177 kcal
|
Fett: 36,23g | Prot: 96,93g | Kolh.: 118,78g.
Frukost: Банан, Ржаной Хлеб, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Fish House Кета Слабосоленая , Ржаной Хлеб. Middag: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Окей Виноград Черный. Snacks/Annat: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Макароны с Маслом, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|