Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 65 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1616 kcal
|
Fett: 136,41g | Prot: 76,48g | Kolh.: 19,76g.
Frukost: Макдоналдс Кофе (0,3 L), Now Sports MCT Oil, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Дымов Сырокопчёный Бекон, Мираторг Говяжий Бекон, Pork Spareribs (Whole) , Cabbage . Middag: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Суфле из печени индейки, Костный Бульон, Велком Грудинка Домашняя, Be Fresh Масло Авокадо, Avocado. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|