|
18 Ocak Pazartesi Sabah Aç Karnına
|
71,7 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1592 kcal
|
Fett: 57,16g | Prot: 30,22g | Kolh.: 235,09g.
Frukost: Fuse Tea Şeftali, Simit. Lunch: Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi) , Doritos Nacho Peynirli. Middag: Ülker Çokonat, Eti Canga. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|