|
Kaçamaklar yüzünden +0.7 kg almışım 😕
|
72,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
872 kcal
|
Fett: 47,95g | Prot: 33,21g | Kolh.: 77,56g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Fındık Lahmacun, Haşlanmış Yumurta. Middag: Tat Babagannuş, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Snacks/Annat: Kuru Pasta, Mis Üçgen Peynir, Kurabiye (Bisküvi Türünde). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|