Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2013
|
85,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2013:
|
567 kcal
|
Fett: 8,22g | Prot: 28,29g | Kolh.: 95,86g.
Frukost: Café, Edulcorantes (Sacarina), Carrefour Fruits & Fibres, Carrefour Leche Desnatada. Lunch: Jarabe de Arce al 100%, Semillas de Lino, Carrefour Yogur Natural Edulcorado 0%, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Sopa de Tomate (Preparada con Agua). Middag: Piña, Agua, Hacendado Yogurt Natural 0%. Snacks/Annat: Hacendado Melocotón Light, Agua, Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado). mer...
|
|
2832 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Cirkelträning - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poison fat 's vikthistorik
|