Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
2167 kcal
|
Fett: 71,49g | Prot: 140,95g | Kolh.: 243,07g.
Frukost: Green Milk Миндальное Молоко , Арахисовая Паста, Молочные Горки Творог 2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Солигорская Птицефабрика Яйцо Белок, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Имбирное Печенье, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны, I'm Happy Капуста Провансаль, Лосось. Middag: Ветчина, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Ferrero Конфеты Ferrero Rocher, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Snacks/Annat: Помело. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|