Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
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68,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
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1430 kcal
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Fett: 35,65g | Prot: 58,17g | Kolh.: 223,41g.
Frukost: Clémentines, Kiwi, Oranges, Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, St Hubert Oméga 3. Lunch: Lidl Yaourt Nature 0%, St Hubert Oméga 3, Aldi Steak Haché Façon Bouchère, U Garniture de Céleri . Middag: Pomme, Clémentines, Oranges, Kiwi, Royco Bouillon de Légumes & Vermicelles . Snacks/Annat: Jambon Cru, Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet, Douceur du Verger Compote Pomme Banane. mer...
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Ökar 0,5 kg per vecka
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