Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
123 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1110 kcal
|
Fett: 34,75g | Prot: 63,48g | Kolh.: 136,71g.
Frukost: Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Куриные Отбивные, Морковь, Гороховое Пюре. Middag: Гороховое Пюре, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|