Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2013
|
85 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2013:
|
2463 kcal
|
Fett: 119,25g | Prot: 85,40g | Kolh.: 317,70g.
Frukost: Sadia Apresuntado, Scala Queijo Prato, Wickbold Grão Sabor Integral Quadradinho. Lunch: Wickbold Grão Sabor Integral Quadradinho, Scala Queijo Prato, Sadia Apresuntado. Middag: Fazenda Bela Vista Suco de Laranja, Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Annat: Sodiê Delícia de Leite II. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|