Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
50,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
954 kcal
|
Fett: 39,31g | Prot: 53,91g | Kolh.: 82,59g.
Frukost: 苹果派, 黑咖啡. Lunch: 蟹肉条（用鱼糜制造）, 素食炖蔬菜汤, 涮羊肉, 鸡腿. Middag: 牛排（只吃瘦肉）. Snacks/Annat: 苹果派, Paris Store Vinacafe. mer...
|
|
1439 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|