Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1866 kcal
|
Fett: 73,87g | Prot: 124,29g | Kolh.: 159,70g.
Frukost: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Магнит Апельсин, Магнит Грейпфрут . Snacks/Annat: ВкусВилл Сушеная Груша, Mote Протеиновый Коктейль , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|